Yazarak etkin ve verimli olun

Sadece yazarak hayatımızı nasıl daha güzel hale getirebiliriz sorusuna cevap olarak tesadüfen okuduğum bir makaleyi paylaşmak istedim. Yazının orijinaline buradan erişebilirsiniz. İşte makale:

Neler yapmamız gerektiğini hatırlamaya çalışmaya daha az vakit harcayıp nasıl yapacağımızı daha çok düşünebilirsek daha etkin ve verimli çalışabiliriz.

Nasıl mı?

1. Yazmak zihninizdeki dağınıklığı yok eder

TED konuşmacılarından David Allen, zihninizin bir depolama aracından çok bir işlemci olduğunu söyler. Depolanacak bilgileri aklımızda tutmak yerine birçok farklı yöntemle, alışveriş listesi ya da yapılacaklar listesi gibi, bir yerlere kayıt edebiliriz. Böyle yapmamızın sebebi ‘dikkat’inizin günün sonunda artık tükenmiş olması muhtemel sınırlı bir kaynak olmasıdır. Yani eğer yapmanız gerekenleri nasıl halledeceğinizi düşüneceğiniz yerde zihinsel kaynaklarınızı “şimdi ne yapsam?” diye düşünerek harcıyorsanız, pek de verimli çalıştığınız söylenemez.

2. Yazmak bilgi bankanızı yönetmenizi sağlar

Verimli çalışan insanlar iyi not alırlar. Size bir şeyler öğreten birisinin ne dediğini iyi not alırsanız, en son ne dediğini hatırlamak yerine dikkatinizi bir sonraki konuya odaklayabilirsiniz. Bir Çin atasözünün dediği gibi “En güçlü hafızaya değil en silik mürekkebe güvenebilirsin.”. Okuduğunuz, duyduğunuz şeylerle ilgili aldığınız notlar zamanla çoğaldıkça, ilerde okuyup anlamak üzere sizi bekleyen büyük bir bilgi bankası edinmiş olursunuz.

3. Yazmak gelişiminizi fark ettirir

Yazdıkça nasıl geliştiğinizi görebilirsiniz. Harvard Business School Araştırma Direktörü Teresa Amabile, gün içinde irili  ufaklı tamamladıkları tüm işlerini yazan çalışanların daha verimli ve istekli çalıştıklarını ve yaptıkları işlerin daha anlamlı bulduklarını bulmuştur. Buna “Gelişim prensibi” adını vermiştir. Yani gelişiminizin ne kadar farkında olursanız gelişmeye o kadar çok hazır olursunuz.

4. Hayatınızı anlayabilirsiniz

Texas Ünversitesi’nden psikolog James W. Pennebaker, HIV teşhisi konmuş Vietnam gazileri üzerinde yaptığı bir araştırmada, kendi hayatları hakkında yazan insanların düşüncelerinin daha düzenli olduğunu ve travmatik deneyimlerinden daha kolay anlam çıkartabildiklerini tespit etmiştir. Bu önemli bir tespittir zira karşılaştığımız güçlüklerden ders çıkarabilme yeteneği sayesinde daha güçlü bir kişilik edinmek bize çok zor işlerde çalışan insanların nasıl mutlu ve enerjik göründüklerini açıklayabilir.

5. Yazmak bilgeleştirir

Hayat hakkında yazmak için son neden ise yazmanın sizi daha bilge yapacak şey olan duygularınızı anlama konusunda size yardımcı olmasıdır. The University of Southern California’dan Sinirbilimci Antanio Damasio konuyu “Aslında bizim zaman içinde oluşturduğumuzu düşündüğümüz bilgelik, kendi duygularımız hakkında bildiklerimiz ve onlardan öğrendiklerimizden başka birşey değildir.” şeklinde özetlemiştir. Bu durum, nobel ödüllü yazar Daniel Kahneman’ın tavsiyesinin de ne kadar yerinde olduğunu göstermektedir. Daha iyi kararlar verebilmek için ilk iş BİR DEFTER ALIN!